• 一个安全开放的思考空间和一个全心倾听、用心提问的同伴。
• 在这里我们会一起探索和寻找解决方案，课题包括:
  • 个人成长
  • 生活和工作
  • 和自己、和他人的关系
  • 情绪和压力
  • 任何你想探讨或解决的话题
• 适合喜欢思考、内省的人，或感知力强、高敏感的人。

我们会用教练的方式，通过你的视角来看待世界和问题，帮助你用自己的方式找到解决办法和看清下一步该做什么。

与导师或顾问不同，教练不会指导你或提供建议。我们相信只有你最了解自己、只有你能找到最好的答案，而且你已经拥有所需要的智慧和力量。教练会帮助你发现它们，并将其转化为行动和动力。

与心理咨询不同，教练不会纠结于过去或问题本身。我们相信你是完好的，不需要修补。我们会着眼于你的未来，把力气用在能帮助你实现目标的方案和行动上。

* 教练不能替代心理咨询和治疗。抑郁、上瘾或创伤等严重的心理健康问题需要进行专业的心理咨询。

你需要带着想探讨的主题和采取行动的意愿来教练。

通过对谈，我们会一起创造一个安全、开放的空间，帮助你挖掘和看清内心所求、激发内在动力，同时制定明确的行动方案。

对谈都在Zoom或电话上进行。第一次通常需要1到1.5小时，后续对谈每次是30分钟到1小时。

第一次对谈（1小时）免费。我们会用这个时间来讨论你的目标、做一些教练，同时确认我们是否契合。这一个小时通常足够解决一些目标明确的小问题。

后面的对谈费用是100美元一小时，按需折扣，我们会在第一次对谈的时候议定费用。预约后续对谈的时候可以在Calendly一并付款。

新客户：请在 Calendly上预约免费的第一次对谈。

老客户：请在 Calendly上预约30分钟或60分钟付费的对谈。

若有疑问请发邮件至 email。

完整的客户协议以供参考。

我叫Dan，成都人在北京长大，2008年因为读研来到美国。

我在北大读的生物本科，在加州大学旧金山分校读的生物物理博士，在斯坦福大学做的博士后。

好看的履历背后，我是一个高敏感人，在很长一段时间里觉得"我不够好"、"我不配"，而这成为了我个人成长的重要契机。

后来当我尝试与他人分享我的收获、支持他人成长时，我意识到改变需要由每个人自己引发、以每个人自己的方式产生，这促使我走上了教练的道路。

我在埃里克森国际教练学院和正念教练学校接受的训练。

我的微信公众号@挖掘的蛙，教练之路和LinkedIn。

我正在和公众号@番茄开门合作开办主题工作坊。我还有不定期开办的高敏感人工作坊和奇数月开展的正念生活营。请邮件email咨询。